ซอสผัดไทย คีโต Pad Thai Sauce Keto
🔺#น้ำผัดไทยคีโต
🔺#ผัดไทยคีโตไม่อ้วน
🔺#ผัดไทยสำหรับคนเป็นเบาหวาน
❎ไม่มีส่วนผสมของมะขามเปียก
❎ไม่มีน้ำตาล
❎ไม่มีผงชูรส
❎ไม่ผสมแป้งหรือสารใดๆที่ให้ความข้นเหนียว
90 ml/1เสริฟ 🔺Calories:7g🔺F:0g🔺Carb:1.7g🔺Protein:0.9g
1 ชุดผัดได้ปรุงได้ 3 จาน
สูตรผัดไทย 1 จาน
🔺เส้นบุกต่างๆ 100g
🔺กุ้ง 5 ตัว
🔺ไข่คั่ว 2 ฟอง
🔺หอมแดงสับละเอียด 1 ช้อนชา (ครึ่งหัว)
🔺น้ำผัดไทย 6 ช้อนโต๊ะ
🔺ถั่วงอก 20 กรัม(1หยิบมือเล็กๆ)
🔺ใบกุ้ยช่าย 10 กรัม (1หยิบมือเล็กๆ)
วิธีทำ
1/เอากระทะตั้งเตา ใส่น้ำมันลงไป ตอกไข่ใส่กระทะ 2 ฟอง ค่อยๆคน สุก ตักออก
2/ใส่น้ำมันมะกอกนิดหน่อย ใส่หอมแดงลงไปผัด ใส่กุ้งลงไป ใส่เส้นลงไป ผัดๆพอกุ้งสะดุ้ง ใส่น้ำผัดไทยลงไป ผัดจนน้ำงวดแห้ง ใส่ไข่ ใส่ถั่วงอก ใส่กุ้ยช่าย
ผัดๆพอผักยุบ จัดใส่จาน โดยอัลม่อนทุบ
#อัลม่อนใช้จานละ 2 เม็ด.